حَبتيٍن يآ سعَودِيـي/ة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حَبتيٍن يآ سعَودِيـي/ة

منتدى للهبال والهياط
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 شرب الماء سر الصحة والرشاقة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
~miss taemin~
عضو مجتهد
عضو مجتهد
~miss taemin~


عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 25/06/2011

شرب الماء سر الصحة والرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: شرب الماء سر الصحة والرشاقة   شرب الماء سر الصحة والرشاقة Emptyالجمعة يوليو 01, 2011 3:45 pm

هذا أول موضوع لي أتمنى ينال إعجابكم
ينصح الأطباء بالإقبال على شرب الماء يومياً، فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.

والجسم يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة لذلك، يجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، لأن شرب الماء ضروري لجميع التفاعلات الكيميائية.

كما أن انسياب الماء داخل وخارج الخلايا يولد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب.

كما يساعد على نقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ وتحمل رسائله إلى مختلف أنحاء الجسم، وتوفير الرطوبة في الجسم يعين البروتينات والأنزيمات التي تذوب في الماء على القيام بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء.

وللماء فوائد كثيرة أيضا منها تخفيف آلام المفاصل، ويساعد على إزالة الشعور بالإجهاد والكآبة، يعالج ضغط الدم المرتفع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طفلة قمر
عضو فضي
عضو فضي
طفلة قمر


عدد المساهمات : 225
تاريخ التسجيل : 24/06/2011
العمر : 28
الموقع : في بيت

شرب الماء سر الصحة والرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء سر الصحة والرشاقة   شرب الماء سر الصحة والرشاقة Emptyالسبت يوليو 02, 2011 9:03 am

يسلموووووووووووووووووووووووووووووو

على الموضوع الرائع Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GOOD GIRL
عضو رائع
عضو رائع
GOOD GIRL


عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 25/07/2011
العمر : 34
الموقع : في فؤادي

شرب الماء سر الصحة والرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء سر الصحة والرشاقة   شرب الماء سر الصحة والرشاقة Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 11:56 am

يسلموا حبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرب الماء سر الصحة والرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شرب الماء سر الصحة والرشاقة
»  درس [انعكاس الصورة على الماء] . .

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حَبتيٍن يآ سعَودِيـي/ة  :: اقسام حواء :: ..[ مُطبَـخُـ’هآ ~-
انتقل الى: